八极拳作为中华传统武术国粹，刚猛朴实、动静相宜，兼具强身健体、修身立德、磨砺意志的多重价值，是适配青少年修习的经典拳种。为传承中华武术文化，丰富中小学生课余生活，改善青少年体质薄弱、专注力不足、意志力欠缺等问题，我馆特开设中小学生八极拳专项培训班，由专业武术师资执教，以科学、安全、趣味的教学模式，让孩子习武术、强体魄、正品行、传国粹，现面向全市中小学生正式招生。
一、课程宗旨
本课程坚持“习武先习德、练拳先练心”的教学理念，摒弃传统武术枯燥的训练模式，结合中小学生身体发育规律与心理特点，将八极拳传统技法、体能训练、武德教育、礼仪文化融为一体。在规范训练、提升身体素质、掌握武术技能的同时，培养孩子吃苦耐劳、坚韧自律、尊师重道、自信，助力孩子文武双修、全面成长。
二、办学优势
1. 专业正统师资，教学经验丰富
授课教练均为八极拳正统传人、国家认证武术教练员，深耕青少年武术教学多年，熟练掌握中小学生教学节奏，因材施教、耐心细致。摒弃成人化高强度训练，兼顾专业性与安全性，精准把控训练强度，杜绝运动损伤，适配不同年龄段孩子学习节奏。
2. 科学分级教学，循序渐进进阶
根据小学生、初中生体能差异、接受能力分层分班，课程由浅入深、循序渐进，零基础可入门，无需武术基础，轻松适配所有学员。
3. 文武结合育人，塑造优良品格
课堂融入传统武术礼仪、武德文化教育，纠正孩子驼背、懒散、注意力不集中、娇气拖拉等不良习惯，锤炼抗压能力与意志力，培养规则意识与团队精神。
4. 小班精品授课，安全高效教学
采用小班制教学，每班限额招生，保障教练一对一纠错指导，精准规范动作细节。训练场地专业合规，器材安全完善，全程保障训练安全。
5. 传承国粹文化，掌握一技之长
系统学习正宗八极拳技法，学员可参与武术展演、考级、赛事交流活动，丰富课余履历，培养终身受益的兴趣特长。
三、招生对象 6-15岁在校中小学生，男女不限，有无武术基础均可报名
少儿基础班：6-9岁（小学1-4年级）
青少年进阶班：10-15岁（小学5年级-初中）
四、课程内容
1. 基础素养
武术基础礼仪、武德规范、热身拉伸、体态矫正、核心体能训练、平衡耐力提升，改善含胸驼背、体质虚弱、肢体不协调等问题。
2. 八极拳核心技法
系统学习八极拳基本功：静桩功、动桩功、贴山靠、大小缠、闭肘、踢挂足等基础功法；掌握撑锤、顶肘、背摔、挎打等经典单式动作，夯实拳法根基。
3. 套路与实战基础
学习八极拳入门套路、基础组合招式，规范肢体动作，掌握发力技巧；开设基础防身自卫课程，教授简单实用的避险防护技能，提升自我保护能力。
4. 综合拓展
传统武术文化科普、武术趣味互动、团队协作训练、考级技能辅导、舞台展演编排。
五、开班形式与课时安排
开班类型
1. 周末常规班（长期系统学习，适合日常稳步提升）
2. 假期特训班（寒暑假集中集训，短期快速入门进阶）
上课时间
周末班：每周六/周日 上午9:00-10:30、下午14:30-16:00（任选时段）
寒暑假特训班：每期15课时，周一至周五集中授课，每日90分钟
班级设置
每班10-15人精品小班，按年龄、基础分层教学
六、收费标准
周末常规班收费
1.月卡4节课380元。
2.季度卡。12节课980元。
3.学期卡。24节课。1680最优惠，长期首选。
4.15天集训特训班1680元\期不含食宿。
5.周末常规班：按月/按学期收费，包含课时费、器材使用费、武德教材费
6.假期特训班：特惠打包价，报名即赠送专业武术训练服、结业证书
7.福利政策：老生续报、新生组团报名（3人及以上）可享专属优惠，往期学员优先预留名额。注；需长期参加训练的费用另议。
七、报名须知
1. 学员需身体健康，无心脏病、哮喘、关节损伤等不适宜剧烈运动的疾病。
2. 训练期间需穿着宽松运动服、运动鞋，严格遵守课堂纪律，听从教练安排。
3. 坚持常态化训练，不随意缺课、迟到早退，保证训练效果。
4. 报名需提供学员姓名、年龄、学校、家长联系方式，登记建档。
5.开课未满不予退费，因个人特殊情况请假可申请课时顺延。
八、增值服务
1. 免费为学员建立成长档案，记录每期训练成果、体态变化、技能进阶情况。
2. 定期组织武术展演、户外研学、段位考级、武术交流赛，提供展示自我的平台。
3. 课后提供动作答疑指导，分享居家基础训练方法，助力学员课后巩固。
4. 优秀学员可推荐参与各类青少年武术赛事、文艺汇演，积累特长履历。
九、咨询方式
咨询老师：梅老师 陈老师
咨询电话/微信：13655605618（微信同号）18019991851（微信同号）
训练地址：合肥市蜀山区皖河路红鑫新村物业楼103室。
报名时间：即日起长期招生，名额有限，报满即止
十.注；需长期参加训练的费用另议。
习武育德，强身励志！让孩子告别慵懒娇气，以武强身、以德立身，在传统武术的浸润中，练就强健体魄、坚毅品格，成长为文武双全的新时代少年。本培训班最终解释权归本机构所有。
合肥市八极拳协会培训中心。
2026年6月1日
